理学院开展“新时代 心梦想 心健康”心理主题班会

 

     

      

为了加强大学生心理健康,提高我院学生心理调节能力,培养良好心理品质,促进同学们思想道德素质和心理健康成长。我院在5月中下旬开展了以新时代,心梦想,心健康为主题的心理班会,各班同学积极参与。
15级的同学们正在准备实习和考研,各班在班会上对学习就业压力的心理问题进行了一系列讨论和分析,引导同学们说出自己心中的压力。经过同学们集思广益的讨论后,大家总结出几个有效的方法来解放和抑制压力的产生,在学习中需要保持心态平和,乐观向上,不要担心未来在意结果,拥有一颗积极向上的心,注重学习过程,相信结果不会差。对于想直接面相社会去工作的同学,需要保持好的人际关系,当别人无意伤害你的时候,不要放在心上,学会包容,不要使内心积压。不论在学习中或者工作中要学会团队合作,学会分摊压力,团队是保证大家共同进步,共同发展,更有效的途径。如果发现内心有些阴郁甚至郁闷我们可以去适当的运动减压,防止积压成病。
16级各班主要采取了观看心理相关视频的方式,取得了很好的宣扬心理主题的效果。在谈及专业治疗方面的问题时,心理委员为同学们介绍了我校心理咨询中心的相关工作情况,有利于同学们利用学校资源保证自身的心理健康。在最后,心理委员总结到:“在新的时代中,我们要有梦想,脚踏实地去做,证明自己的价值”。本次班会后,同学们加深了对心理健康的认识,为日后的学习生活打下了良好的心理基础。
17级各班通过趣味游戏展开,同学们选择用情景剧的方式来展现在生活中遇到的问题,增加了班会的趣味丰富性,使同学们更快进入班会活动。在进行一番讨论后,大家发表自己的观点来解决这些问题,使同学们对于生活中遇到的问题拥有一颗平常心,并能够选择合适的方法去处理。同时这也让同学们敢于说出自己在生活中的遇到的问题,敢于倾诉,寻求帮助,以便于同学们身心健康的发展。
通过此次心理主题班会的开展,加深了同学们对大学生心理健康知识的认识和理解,深刻地了解了“新时代,心梦想,心健康”的心理主题班会的意义,一切从“心”出发,做自己想做的事,做自己热爱的事,仰望星空有梦想,脚踏实地有干劲,面对困难和挑战,相信理学院的同学们都会充满勇往直前的勇气,不断向前,不断进步。

 


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